ebook de travail
« Rendez-vous avec toi »,
un journal guidé de 5 semaines
« Rendez-vous avec toi » est un carnet de journaling guidé de 5 semaines : un espace rien qu'à toi pour prendre du recul, déposer ce que tu vis et mettre des mots sur tes épreuves.
Le rythme du carnet
Un rendez-vous le lundi pour ouvrir la semaine, un rendez-vous le dimanche pour intégrer ce qui a émergé.
Une vidéo de bienvenue t'accueille dès le début pour te guider.
Cinq semaines, cinq valeurs :
Résilience
tu découvres ce qui te porte.
Congruence
tu retrouves qui tu es.
Respect de soi
tu assumes ce qui compte pour toi.
Plaisir
tu retrouves ce qui t'anime.
Reliance
tu relies ces quatre valeurs pour choisir comment avancer.
Pourquoi choisir ce carnet ?
Parce qu'il ne s'agit pas de devenir quelqu'un d'autre, mais de revenir à ce qui est essentiel pour toi.
Pendant cinq semaines, ce carnet t'invite à observer ce que tu vis, reconnaître tes ressources, écouter tes besoins et tes limites, et retrouver ce qui te donne de l'élan.
Un chemin guidé, doux et concret, autour de quatre dimensions : résilience, congruence, respect de soi et plaisir.
Pas de bonne réponse à trouver, ni d'objectif à réussir : simplement un espace pour mieux te connaître et donner davantage de place à ce qui fait ton essence.
La démarche
Pendant 5 semaines, tu avances à ton rythme, avec 2 rendez-vous par semaine. Un temps pour toi, sans pression, pour revenir progressivement à l'essentiel.
tu observes ce que tu vis et ce que cela vient toucher en toi ;
tu explores tes expériences pour mieux comprendre tes besoins, tes limites et tes ressources ;
tu expérimentes dans ton quotidien ce qui te ressemble davantage ;
tu relies tes découvertes pour faire émerger ce qui compte vraiment pour toi.
Si tu préfères être accompagnée de vive voix, je te propose aussi une Séance Essentielle ou le parcours LIMYÈ.
Et si tu t'offrais ce rendez-vous avec toi ?
Je t'invite à découvrir ce carnet et à commencer, à ton rythme, ce chemin vers l'essentiel.
28 €